Yazı: Nilsu KulKitap okumanın bedenimize çok faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz. Küçük yaştan itibaren çocuklara kitap okuma alışkanlığı sağlanmaya da çalışılmaktadır. Çünkü kitap okumanın bize sonsuz yararı vardır. Kelime dağarcığımız gelişiyor, birçok nörolojik hastalığı önlüyor gibi birçok husus var esasında. Karşınızda bu haftaki yazımın konusu: Kitap okumanın bizlere sağladığı faydalar!1. Kitap Okumak Hafıza Sorunlarının Baş Düşmanı!Doktorların da birçok yerde söylediği üzere, kitap okumak unutkanlık gibi birçok hafıza sorunlarını silip atıyor. Aynı …
Yazı: Nilsu Kul
Kitap okumanın bedenimize çok faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz. Küçük yaştan itibaren çocuklara kitap okuma alışkanlığı sağlanmaya da çalışılmaktadır. Çünkü kitap okumanın bize sonsuz yararı vardır. Kelime dağarcığımız gelişiyor, birçok nörolojik hastalığı önlüyor gibi birçok husus var esasında. Karşınızda bu haftaki yazımın konusu: Kitap okumanın bizlere sağladığı faydalar!
1. Kitap Okumak Hafıza Sorunlarının Baş Düşmanı!
Doktorların da birçok yerde söylediği üzere, kitap okumak unutkanlık gibi birçok hafıza sorunlarını silip atıyor. Aynı zamanda kitap okuyan bireylerde Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riski %50 oranında düştüğü de belirtilenler arasında.
2. Kitap Okumak Empati Kurma Yeteneğinizi Bir Adım Öteye Götürür.
Kitap okumak insanların empati yeteneğini de ilerletiyor. Empati kurmanın ne olduğuna dair hepimiz bir fikir sahibiyiz aslında. Kendimiz ve toplum için empati kurmak çok önemli bir noktadır. Bu yüzden kitap okumak, insanları çok daha iyi anlamamızı sağlar.
3. Kaliteli Bir Uyku Uyumanızı Sağlar.
Uykuya dalamayan insanlar için bilim insanlarının önerdiği şeylerden biri olan kitap okumak bilimsel açıdan kanıtlanmış bir yöntemdir. Bireyi rahatlatıyor ve daha derin bir uyku sağlıyor. Bu nedenle uyumadan önce okuyacağınız birkaç sayfa bile uyumanızda o kadar yardımcı ki!
4. Kişisel Gelişime Olumlu Bir Etkisi Var.
Kendinize sağlayacağınız en büyük yararlardan biri kitap okuma alışkanlığı kazanmak. Çünkü kitap okumak kelime dağarcığınızı geliştirir, daha farklı konular hakkında bilgi sahibi olursunuz. Böylelikle de kişisel gelişiminize pozitif bir etki yapacaktır.
5. Kitap Okuma Alışkanlığınızı Çevrenize De Bulaştırırsınız!
Hepimiz biliyoruz ki; çevremizdeki insanların yaptığı hareketler, tavırlar bizim üzerimizde de zaman zaman etkili oluyor. Kitap okuma da çevrenizdeki kişilerden, ailenizden size bulaşır; siz de başkalarınıza bulaştırırsınız. Bulaştırma kavramı negatif bir anlam taşısa da bu konuda olumlu bir kelimedir.
6. Kitap Başarılı Biri Olmak İçin En Önemli Adımdır.
Bu cümleye şöyle çok önemli bir örnek verebiliriz: Atatürk hayatında yaklaşık 4000’den fazla kitap okumuştur. Bizce bu örnek gayet yeterli!
7. Duygularımızı Daha İyi Anlamlandırırız.
Duygularımızı daha iyi çözer ve daha farklı bir açıdan bakabiliriz. Evet, kitap bu konuda da bizlere çok yardımcı oluyor! Duygularınızı anlamanızı ve yaşamanızı sağlar yanikitap size duygu verir.
8. Günlük Hayatımızda Daha Sosyal Bireyler Oluruz.
Kitap okumayı seven insanların değişiklikleri daha çabuk benimsedikleri ve farklı kültürlerden insanlarla daha iyi iletişim kurabildikleri de söylenenler arasında.
9. Stresi Azaltan En Önemli Şey Kitap Okumaktır!
Sussex, Kingston ve Londra Üniversitesi’nin yaptığı bilimsel araştırmadan alınan sonuca göre stresi azaltan en önemli faktördür. Hatta öyle ki müzik dinlemek ve yürüyüş yapmaktan daha da etkili!
